여자들은 꼭 먹어야 하는 피로회복제 추천

안녕하세요 헤이이입니다.

요즘따라 자주 피로해지시는 분들 계신가요?
저도 요즘따라 많이 피곤하고 금세 지치는 느낌이 들더라고요.
그래서 오늘은 여자들이 먹어야 하는 피로회복제에 대해서 가지고 와봤습니다.

1. 바이오퍼 철분

생리기간이 길거나 가만히 있어도 어지러운 빈혈 증상을 주 3회 이상 겪는다면 철분제는 필수인데요.
철분 흡수율의 높이 바이오퍼 철분 추천합니다.

2. 시트로 아르기닌

자도 자도 피곤한 사람들한테 완전 필수품입니다. 피로개선관 근육 뭉침에 효과적이라고 합니다.
운동 영양제로도 유명해서 운동할 때 필수라고 합니다.

3. 비타민

구내염이 자구 생긴다면 비타민 B부족이라고 하는데요. 또한 빈혈의 원인인 비타민C 부족
여자들은 비타민 B1,2,6, 가 자주 부족하다고 합니다.

4. 글루콘산 마그네슘

생리통을 유발하는 프로스타글란딘 감소에 도움이 되는 글루콘산 마그네슘입니다.

5. 홍경천추출물

스트레스 완화에는 홍경천 추출물이 좋다고 합니다.

여자분들이라면 필수적으로 챙겨 먹어야 하는 영양제들을 정리해봤습니다.

저도 비타민 말고는 챙겨 먹는 게 없는데 이번 기회에 알아보고 먹을 수 있는 거는 먹어봐야겠어요~