728x90 반응형 SMALL 커피의 효능#커피의 부작용#커피 몇잔?# 커피 하루에#커피와 다이어트#커피 체중감소1 커피의 효능과 부작용(feat.커피 포기할수없어요ㅠㅠ) 안녕하세요 헤이이입니다. 여러분들은 커피를 좋아하시나요? 저는 자타공인 커피없이 못사는 1인입니다. 커피를 늘 달고 다니다보니 커피의 효능과 부작용이 궁금해 지더라고요. 그래서 커피의 효능과 부작용에 대하여 정리를 해봤습니다. # 커피의 효능 1. 체중 감량 - 설탕이 들어가지 않은 블랙커피의 종류에는 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 말초혈관을 확장시켜서 신진대사와 혈관 순환을 촉진시키는 테오브로민이라는 성분과 항산화 물질로 유명한 클로로겐산등이 포함되어 있어 신진대사를 활발하게 작용시켜줍니다. 따라서 칼로리를 태우는데 부스팅 효과를 줄수있습니다. 2. 염증완화 커피의 주성분인 카페인과 황산화 성분이 폴리페놀이 염증을 완화해주는 효과가 있다고합니다. 3. 집중력 향상 및 졸음방지 커피에 함유된 카페인이.. 2022. 3. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
